VERKKOKURSSI TULOSSA
Lempeästi takaisin arkeen — 7 päivän harjoituspolku mielen ja kehon rauhoittamiseen
-
Kesän jälkeen arki voi tuntua kiireiseltä ja levottomalta. Tämä kurssi tarjoaa sinulle lempeän ja selkeän seitsemän päivän polun, jonka avulla palaat omaan rytmiisi ja löydät rauhan kiireen keskellä. Jokainen päivä sisältää ohjatun harjoituksen – meditaatioita, hengitystä, lempeää liikettä ja pieniä mielen taitoja – jotka voit tehdä omassa tahdissasi.
Tämä on hetki sinulle, joka kaipaat pysähdystä, keveyttä ja tilaa hengittää. -
Kurssi sisältää 7 moduulia, jotka voit tehdä joko viikon aikana tai valitsemassasi tahdissa.
Laskeutuminen arkeen
Kehon kuuntelu
Mielen myrskyt
Tuki arkeen
Luonto ja lepo
Oman tilan palauttaminen
Uusi alku
-
Kesto: 7 päivää / omaan tahtiin
Sisältö: Videoita + äänitteitä + PDF
Ota yhteyttä
Onko sinulla kysyttävää kursseista tai muista palveluista?
Ota yhteyttä oheisella lomakkeella ja jutellaan lisää.